Die Paarberaterin

Ich helfe dir dabei, heil durch die akute Phase einer Trennung zu kommen. Du wirst verstehen, warum Trennung geschieht und welche Chancen eine Trennung für dich in sich birgt. Du wirst erkennen, warum es besser ist, auf Ratschlag-Diät von Familie und Freunden zu gehen. Warum es nichts nützt, sich in Ohnmacht zu stürzen und sich zum hilflosen Opfer von jemand anderem zu machen.

Warum ist es stattdessen so heilsam und kraftvoll, den ganzen Schmerz möglichst ohne Widerstand zu fühlen? Es warten großartige Entwicklungsprozesse auf dich, wenn du mutig genug bist, das zu fühlen, was gerade ist – auch wenn es schmerzt. Es erwartet dich ein schonungslos ehrliches und sehr persönliches Coaching, wodurch du in Zeiten der Trennung mit all deinen schmerzlichen Gefühlen nicht alleine bist.

In meinen Beratungen geht es bei diesem nicht ganz so einfachen Thema der Trennung, um Trost und Ermutigung, damit du dich in dieser einsamen und traurigen Phase deines Lebens, liebevoll „umarmt“wirst.

Bist du bereit für eine schonungslose, ehrliche und sehr persönliche Beratung, die dir zeigen wird, welche Lösungen es für diese Phase gibt?!

Dies ist für mich ein so unglaublich wichtiges Thema. Ich weiß das wir es alle nicht erleben wollen – aber wer mich kennt, weiß – dass ich eine echte Trennungsspezialistin bin. Meine Erfahrungen und die ich bei so vielen Paaren erforscht habe, zeigt immer wieder die gleiche Dynamik. Die essentielle Frage ist, nachdem eine Trennung stattgefunden hat: Warum spürst du so viel Schmerz, nachdem sich dein Leben von heute auf morgen verändert hat? 

Wichtig für die ersten Stunden oder Tage und vor allem Nächte ist, fühle was ist und denk nicht so viel darüber nach, sondern sei mit dem Schmerz!

Eine Trennung bringt die schrecklichsten Gefühle in uns hervor, von Alleinsein über Verlassensein bis Ohnmacht. Eines der schlimmsten Gefühle ist die Hilflosigkeit, das ist das Letzte was du fühlen willst. Du willst in Verbindung sein und du willst, dass dein Partner wieder da ist. Wenn du dich traust, und das ist das Heilsame, deine Gefühle wirklich zu fühlen, dann schließt du sie nicht in dir ein und verdrängst sie – damit sie weg sind – sondern durch das bewusste Hindurchfühlen geht in dir eine Tür auf. 

Gerade am Anfang überkommt dich oft auch eine riesige Welle der Wut. Um richitig mit diesem Gefühl umzugehen, ist es wichtig, die Wut zuzulassen, damit sie dich nicht von innen vergiftet – sei also wütend und schimpfe! Wenn du das tust, den Schmerz rauslässt, dann wirst du merken, wie du dich entlädst und wie du ruhiger wirst.

Damit dein Körper nicht erstarrt und die Gefühle verarbeiten kann, ist Bewegung wichtig. Mir hat laute Musik und tanzen geholfen. Wenn du dich nicht mehr gegen die Trennung auflehnst und aufhörst dich zu verurteilen, dann kommst du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft und in deine eigene Verantwortung. 

Du bist nicht schuld, du hättest nichts besser machen können!

Dein Gedankenkarussell, warum ihr an diesem Punkt seid, warum du dich abhängig gemacht und infrage gestellt hast, hört auf. Die Frage ist vielmehr, um was hast du dich in deiner Beziehung bisher nicht gekümmert und selbst betrogen? Als ich das damals von meinem Coach gehört habe, dachte ich, der spinnt ja wohl. Doch in Wahrheit gibt es keine Zufälle im Leben, alles passt total präzise, das, was mir passiert ist, hatte etwas mit mir zu tun, auch wenn es mir damals noch nicht bewusst war.

Wie all das miteinander verwoben ist und was das Geschenk einer Trennung sein kann, ist der erste Schritt hin zu einer neuen Beziehung, vielleicht sogar mit demselben Partner. Auf jeden Fall wird es endlich eine Beziehung auf Augehöhe sein!

Ein Kennenlerngespräch nutzen wir dafür, herauszufinden, ob wir uns sympathisch sind und ob eine Beratung für uns beide passt.

Ich biete Trennungsberatung regelmäßig in Hannover, in Köln und im Allgäu an.